Depressão

É comum ouvirmos que alguém está “depressivo” simplesmente por estar triste. Porém, a depressão não se resume à tristeza ou ao desânimo. Ela pode se manifestar de formas bastante sutis, muitas vezes camufladas por um comportamento a primeira vista funcional, mas que esconde um sofrimento interno.

Uma pessoa que parece estar “bem” à primeira vista, pode, na realidade, carregar um vazio profundo, uma rotina preenchida, mas não vivida inteiramente, perdendo o seu sentido. O risco aqui é que, por trás dessa fachada, estão comportamentos autodestrutivos, ás vezes menos graves, e ás vezes mais graves como o uso excessivo de substâncias, vícios, atitudes que colocam a vida em risco, ou até mesmo atos de automutilação.

Manifestação afetiva e emocional:

• Apatia e falta de emoções
• Irritabilidade, sensação de cansaço com estímulos externos
• Angústia persistente e desespero
• Ansiedade constante, acompanhada de desespero e desesperança

Alterações no prazer e bem-estar:

• Fadiga constante e sensação de cansaço extremo
• Insônia ou hipersônia (sono em excesso)
• Dores físicas sem explicação aparente
• Alterações no apetite, que podem levar à perda ou ao ganho excessivo de peso
• Diminuição da libido e desconforto nas relações sexuais
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A autoestima:

A perda da autoestima é uma característica central da depressão. Sentimentos de insuficiência, vergonha e autodepreciação tomam o lugar de uma autoimagem saudável. O negativismo generalizado, a recusa do contato social e a fuga de momentos de prazer se tornam cada vez mais evidentes. Muitas vezes, esses sinais estão disfarçados de uma “falsa felicidade”, que serve como uma máscara para a dor interna.

Alterações ideativas e pensamentos suicidas

Quando a depressão atinge níveis profundos, os pensamentos podem se tornar rígidos e pessimistas. Ruminações sobre o passado, sentimentos de arrependimento e culpa se intensificam, com uma sensação de tédio em relação à vida. Algumas mulheres podem ter pensamentos sobre desaparecer, fugir ou até mesmo desejo de não acordar mais, o que pode levar a ideações suicidas ou ações impulsivas.

A importância da psicoterapia e acompanhamento especializado

Dada a complexidade da depressão, é essencial buscar apoio profissional para avaliar e compreender as causas dessa condição. A psicoterapia, junto com a avaliação psiquiátrica quando necessário, pode ser um caminho valioso para a prevenção, a promoção da saúde emocional e a recuperação da qualidade de vida.

Se a vida está perdendo o sentido, até os momentos mais simples parecem insuportáveis, saiba que sua dor merece ser ouvida com atenção e carinho. Estou aqui para ouvir sua história e caminharmos juntas em busca de te tornar dona da própria história, se sentir viva e real!